试验环境：
iPhone4，iOS 4.3.5，SHSH备份文件4.2.1
GreenpoisOn RC6.1，TinyUmbrella 5.00.05
其它版本未试

http://www.microsoft.com/download/en/details.aspx?displaylang=en&id=8442

三国杀是个最近很火的游戏啊，但是盛大的游戏只能联网玩，在没网的时候很不爽 。 root 一直在找单机版的三国杀，终于找到了 一款不错的单机版，并且，不可思议的是，这个单机版竟然还是 Excel 编制的。

新版的 Excel 三国杀还还支持音效、音乐， 1v1 、 3v3 等模式，喜欢三国杀的朋友可以试试啊

Ps. 声音资源请各位移步官方论坛下载

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7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。

打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。

喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。

7:30―8:00：在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说。

8:00―8:30：吃早饭。“早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。”伦敦大学国王学院营养师凯文·威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等，这类食物具有较低的血糖指数。

8:30―9:00：避免运动。来自布鲁奈尔大学的研究人员发现，在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病，因为免疫系统在这个时间的功能最弱。步行上班。马萨诸塞州大学医学院的研究人员发现，每天走路的人，比那些久坐不运动的人患感冒病的几率低25%。

9:30：开始一天中最困难的工作。纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。

10:30：让眼睛离开屏幕休息一下。如果你使用电脑工作，那么每工作一小时，就让眼睛休息3分钟。

11:00：吃点水果。这是一种解决身体血糖下降的好方法。吃一个橙子或一些红色水果，这样做能同时补充体内的铁含量和维生素C含量。

13:00：在面包上加一些豆类蔬菜。你需要一顿可口的午餐，并且能够缓慢地释放能量。“烘烤的豆类食品富含纤维素，番茄酱可以当作是蔬菜的一部分。”维伦博士说。

14:30―15:30：午休一小会儿。雅典的一所大学研究发现，那些每天中午午休30分钟或更长时间，每周至少午休3次的人，因心脏病死亡的几率会下降37%。

16:00：喝杯酸奶。这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶，有利于心脏健康。

17:00―19:00：锻炼身体。根据体内的生物钟，这个时间是运动的最佳时间，舍菲尔德大学运动学医生瑞沃·尼克说。

19:30：晚餐少吃点。晚饭吃太多，会引起血糖升高，并增加消化系统的负担，影响睡眠。晚饭应该多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。

21:45：看会电视。这个时间看会儿电视放松一下，有助于睡眠，但要注意，尽量不要躺在床上看电视，这会影响睡眠质量。

23:00：洗个热水澡。“体温的适当降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆·霍恩教授说。

23:30：上床睡觉。如果你早上7点30起床，现在入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠。

任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。

一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。

二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。

七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

记住身体健康作息时间表，安排好你的生活，让你的人生丰富多彩！

via:  http://www.21andy.com/blog/20110423/2009.html

没有注册在论坛上晃了大半年，看着带着各式各样目的的帖子涌现，觉得蛮有意思，但是觉得明显逻辑不通的五毛党太多，或者是偏执的爱着某个运营商的群众太多，给新准备入网3G的用户带来很大困扰。本人从09.9开始用3G，后来一度3网并用，现在只用沃和天翼，觉得时机成熟可以写点东西给善良的朋友点参考，纯属个人观点，仅供参考。

在有3G之前，我只用过中国移动，本科的时候动感地带，后来研究生5年再开始工作以后用139，而且其实我们医院也是推荐用移动的，因为医院值班内部电话什么的开始都是移动，所以这是一种变相的强迫，但是当时我也举得蛮好，说实话，那个时候移动真是大陆最好的移动运营商，信号有保证，并且不断提供新的增值服务（虽然有强迫你开通之嫌），还不断强化网内的优惠，于是似乎周围也都是移动，我老爸老妈原来都用联通的133的，后来我软磨硬泡说服他们都换成了139，这种情况维持了很多年，可以说是快乐的移动2G生活。

我这个人比较喜欢新鲜的东西，只要能承受我就喜欢尝鲜。在用3G之前就已经开始用水货的WCDMA手机，是三星I900，一直等着什么时候能用上3G，后来W的牌照给了联通，还很是失望了一阵子，之前对联通没有太多好感，是人云亦云的觉得可能很烂，所以就没有想法了。可是科室一师兄试商用的时候就开始用了沃，一次我玩了一下他手机觉得网速真是我所期待的那样，他又说觉得在初期就已经覆盖的超乎他想象了，于是我也就去办了186，后来又去香港买了港行的ip3GS，一直使用至今。实话讲，我对联通3G（2G没用过，不好说）的网速、覆盖都很满意，真的是超乎想象，只要是在城市甚至出去旅游到县城，没有出现3G杯具，这对于建网刚1年多来说确实很不容易，高网速配合好终端确实能改变我们的很多生活方式。我知道有朋友说联通的资费贵啊，服务烂哪，但是我觉得好东西贵是正常的把，如果东西好又便宜，你让G3、天翼还活不活了，况且现代企业想发展绝对不是把所有的潜在用户都纳入客户群，肯定是要提供差异化产品和服务的，沃对于有高数据要求和经常出差的朋友来说是很合适的，我觉得就很适合我。服务方面，我是没跟联通客服打过多少交道，偶尔打过几次10010，只是觉得好像一下就接进去了不需要等候，这应该是3G用户的优待吧，所以我对联通的服务感受不深，但是如果确实如大家所说的很烂，那我觉得这现在是联通的软肋，而且亟待解决，毕竟不是什么很难的事，需要谴责。

于是联通3G和移动2G并用了很长一段时间，有朋友会问你怎么不用G3呢，支持国产，多爱国啊，我有三个理由不这样做，第一我想说我不是不爱国，我要是不爱国早出国了，可是我有个双学位的同学就是通信工程的，他就对TD技术嗤之以鼻，他说（不是我说）：买外国人不要的东西，自己回来包装一下，还有N多技术缺陷就开始劳民伤财，还用民族主义混淆视线，这也只可能发生在国内。我后来在网上搜了搜，他说的不无道理。第二，TD的产业链太不成熟，至今仍如此，就算网络再好，没有好的终端，用户体验依然很差。第三，周围也有老师用G3，基本都是全球通n多年的用户，我问过他们，说基本上停留在2G上，好像不是经常有3G信号，看来G3真让我同学说对了，还有技术缺陷亟待解决，还不知道解决这些即成问题还要往里仍多少纳税人的钱。我知道移动是被TD了，可是作为消费者我不可能将两者截然分开。

所以我没用过移动的3G，也就不多说了，但是我想着重说说我为什么抛弃移动2G，或者我是怎么被移动抛弃的，起源于飞信这个很多人叫好的东西，用飞信也不是一天两天，可是从今年开始我GF经常收到莫名其妙的飞信短信，一般是我给她发了一条飞信，可是收到的是条混杂短信，前一半是现在发的信息，后一半是几个月前我给别人发的或者是别人给我发的信息，有的时候内容很敏感。我害怕这种情况出现在别的朋友身上，于是就没再用飞信，可是麻烦并没有结束。今年过年在家陪父母，三十那天我妈收到很多节日祝福短信，她突然说你看这是怎么回事，我一看又是这种混杂短信，而且还不是飞信发的，但是后面却是我exGF之间很私密的飞信内容！我当时一身冷汗，我妈看着我没说什么，但是我估计她误解我跟前GF还藕断丝连什么的，我于是立刻上网关了飞信功能。可是杯具还没结束，即使关了飞信，这种事还在发生，最严重的是不管是不是我飞信好友都收到这种东西，我那时候真担心千万别发生在我**什么的身上，要不怎么办、怎么说。而且同时，我们这里移动的信号开始变差了，科室很多地方几乎成了盲点，因为我们办公室靠外墙信好好一些，有时候病人家属就跑到我们办公室门口大声喂喂，真让人崩溃，又不能说什么，还听说外科住院总有天晚上急诊手术，消化内科有个病人十二指肠穿孔了，打他的值班电话硬是不在服务区，没办法把二线请来，二线赶来时候病人都快休克了，这事让移动在我们医院的口碑大减，但是因为跟移动签了很多年合同，**也没办法，于是大家继续扛着。我记得原来移动特别喜欢做到处都有信号的广告，什么打通一个电话挽回的是生命，那是在海岛和雪山上，可是我现在看到的是在武汉的中心城区却打不通一个电话差点害死一个人。顺着这个事件，又有我自己的切肤之痛，我离开了用了十几年的中国移动，我觉得不齿的是销号时，客服算是威胁的说你确定要销号么，现在139的号码很贵的啊，想在开基本上是不可能的，我说确定客服就面无表情的办理，立刻手机就没了信号，结果说1个月后再来拆账，还要在我不能使用的情况下多收我一个月的套餐费，我倒不是在乎那点套餐费，只是觉得这移动的服务态度也不怎么样么，我以前也没怎么跟移动客服打交道，这一试就不爽，你们难道就没想到这以后让我入网的可能性都很小了么。

可是我确实需要两个手机，工作和私人的手机分开比较好，这个时候天翼来我们这里做活动，也搞了内部网，别无选择也就入网了，开始用的是2G,想着已经有联通3G了就不用再搞了，可是入网活动的那个手机三星F299我不是很满意，个人觉得比较女性化，后来就自己贴钱买了个三星M519，支持evdo的，因为我发现这3G比2G手机贵不了多少，再后来因为经常要出差，又办了天翼的无线宽带，所以现在手上有三个3G终端。说说天翼吧，天翼的卡只要装在3G手机上就可以使用3G了，优点很明确，那就是便宜门槛低、覆盖很广信号好，缺点也很明确，终端少，好终端更少，有中档凹陷，网速没有沃那么快，特别是之前开了双不限卡之后网速掉的很夸张，有时候只有几十kB，这用在手机上没问题，但是用在上网卡上就不行，就看看网页吧，视频什么的不用想了，所以我对天翼的评价是不温不火，优点缺点可以互补，适合大多数常规客户，我特别称道的是天翼的覆盖真是好，即使向地下室什么的没有联通3G信号了，电信的依然坚挺目前还没找到盲区，至于服务么，我也不说了，没怎么打过交道。

以上是我这么长时间的3G使用感受，总之在3G时代我的建议是如果你对数据和漫游需求很高的话（估计你也不会太计较套餐费用），选沃没错，其他情况下我建议你选天翼手机吧，对于天翼上网卡我想说现在还真的不能取代固定宽带，只适合于有移动数据要求的用户，而且性价比并不高。移动的G3我建议除非铁杆粉丝，暂时还是算了。

我也知道肯定会有移动支持者（不管是真支持还是假支持）抨击我的，反正我只是说出了实情，对的起自己良心就好。还有朋友说我看4G快出来了，我等4G吧，不是移动说它的TD-LTE就要商用了么，还全球标准，我建议您先网上搜搜这里面是否有偷换概念、吹牛皮的成分，也别忘了咱的TD-SCDMA也是国际标准呢，国际体现在哪呢？另外，我劝您看的差不多就别等了，人生真的经得起等待么，反正我是目睹生死太多了，觉得需要及时行乐。

最后再说一点，我觉得用外国的东西和爱国没有必然的联系，这也不是我说的，这是经济学说的，国际贸易都是双赢的，最起码也没有一方会吃亏，如果不信大家可以学一点经济学，只要我们能让跟多的人就业，花更少的资源让群众有更多的福利，让经济更好就行了，就是爱国。当然除非你说为杀敌三千，宁可自损八百我也干了，那我就无话可说了，不过这种心态正常么。

希望大家都能找到适合自己的3G，真的畅想3G新生活。本想上传些图片增加可信性的，结果好像系统在升级，无法创建相册，改日再补吧。

Windows7 中的虚拟Wifi功能可以在一块真实无线网卡基础上再虚拟出一块网卡，支持网络共享，轻松实现无线路由器的AP功能，解决了临时网络的所有问题。

那Windows7虚拟Wifi 如何实现无线路由器的AP功能?只要按照下面步骤操作，就可以轻松实现了：

步骤一：以管理员身份运行命令提示符(下面的步骤必须在管理员权限下运行)

从开始菜单找到“命令提示符”，或直接键入cmd快速搜索，右键单击它，选择“以管理员身份运行”，在弹出的用户控制窗口中单击“是”。还有一种方法就是按住Ctrl和Shift键直接单击该快捷方式，更简单哦。

步骤二：启用并设定“虚拟Wifi网卡”模式

运行以下命令启用虚拟无线网卡(相当于打开路由器)：

以下是代码片段：

netsh wlan set hostednetwork mode=allow ssid=”Win7 AP WOW!” key=wifimima

这个命令中有三个参数：

Mode：是否启用虚拟Wifi网卡，改为disallow则为禁用，虚拟网卡即会消失。

Ssid：指定无线网络的名称，最好为英文。

Key：指定无线网络的密码。该密码用于对无线网进行安全的WPA2加密，能够很好的防止被蹭网。

以上三个参数其实可以单独使用，例如只使用 mode=disallow 可以直接禁用虚拟Wifi网卡。

步骤三：启用“Internet连接共享(ICS)”

为了与其他计算机或设备共享已连接的互联网，我们需要启用“Internet连接共享”功能。打开“网络连接”窗口，右键单击已连接到Internet的网络连接，选择“属性”，切换到“共享”选项卡，选中其中的复选框，并选择"允许其他用户通过此计算机的Internet连接来连接",选择刚才的虚拟Wifi网卡：

确定之后，提供共享的网卡图标旁会出现“已共享”标志，表示“Internet连接共享”向虚拟无线网卡开通了：

步骤四： 开启无线网络

继续在命令提示符中运行以下命令：

以下是代码片段：

netsh wlan start hostednetwork

即可开启我们之前设置好的无线网络(相当于打开路由器的无线功能。同理，将start改为stop即可关闭该无线网)。

可以看到，虚拟无线网卡已经开启了我们所指定的无线网络，其IP地址等属性是由“Internet连接共享”服务分配的，因此比较特别：

一切准备就绪，最后只要在需要联网的的电脑或手机上连接该无线网络，就可以直接畅游互联网了

以上资料纯属GOOGLE得之，如有雷同，纯属正常！测试有效，需要网卡支持

via:  http://www.hiapk.com/bbs/thread-886561-1-1.html

      http://apps.hi.baidu.com/share/detail/23692960

葡萄酒度数较低，属首选。喝少量的酒对身体都是有易的，可以加快身体血液循环! 对身体最有益的红酒不错 软化血管 前提要有度。首先睡觉前喝酒对睡眠不好,会影响睡眠质量,喝的过量,会让人很难进入熟睡状态,醒来会感觉到疲劳.。
建议选红酒的时候要买货真价实的红酒,因为有的红酒是用工业原料色兑出来的,这种红酒喝了还不如不喝的好,对身体反而有害的.！保健酒，不过大多数公司喜欢夸大效果，选购时要谨慎！
什么酒喝多了都会起负面作用! 
少量饮酒有助于减少患腿部动脉疾病的几率，调查发现，每周饮酒1―13次的人，上年纪后患腿部动脉疾病的几率比不喝酒的人要低44％。随着人的年龄增加，腿部动脉血管会逐渐硬化，从而影响到腿、脚踝和足部的血液循环，导致腿部疼痛、烧灼感、手脚冰凉和皮肤变色等，而适当饮酒正好能改善这些状况。

      现在酒类的品种繁多，白酒、红酒、药酒、啤酒、黄酒等等，不同种类的酒其酒精的度数也不一样，喝酒保健在晚上6点左右最好，也就是晚餐时。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，而人体此时分解的解酒的酶相对多一些，有利于乙醇的分解，再就是晚上不会影响人们的生活和工作，有一部分人群还能帮助促进睡眠。根据自己的体质状况，一般情况下，酒的酒精度数越高，则酒量就应相应减少，从一天的总量上来说，白酒一般应控制在50毫升左右，药酒控制在100毫升左右，黄酒也可以在100毫升左右，红酒控制在150毫升―200毫升，啤酒控制在500毫升左右为宜。

冬天可以用首乌泡酒喝，何首乌/制首乌能温补肝肾，补血美容，乌发，常饮首乌酒大有好处。

怕冷的人还可以用鹿茸泡酒喝，鹿茸酒能大补元气，益气补血壮阳填精髓，最适合阳虚体质的人饮用。

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白酒中的成分很复杂，仅茅台酒中的香味素就多达70余种，这些物质中有不少是人体健康所必需的。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液与唾液分泌，起到健胃的作用。此外，适量饮用白酒还有通风散寒、舒筋活血的作用。但是，由于白酒度数较高，千万别过量饮用，否则容易造成酒精中毒，损害肝脏和脑细胞；孕妇大量饮酒还会危害胎儿的健康。 
  普通人饮用白酒时，高度白酒――比如52°的茅台，每日饮用量最好不要超过2两；低度白酒――比如38°的五粮液，每日最好不要超过3两。 
    常喝黄酒能美容   

  黄酒中含有大量糖分、有机酸、氨基酸和各种维生素，具有较高的营养价值，特别是其中的氨基酸含量，比其他酒高出许多――如加饭酒含有17种氨基酸，其中有7种是人体必需的。由于黄酒是以大米为原料，经过长时间的糖化、发酵制成的，原料中的淀粉和蛋白质被酶分解成为小分子的物质，易被人体消化吸收，因此，人们也把黄酒列为营养饮料酒。黄酒的度数较低，口味大众化，尤其对女性美容、老年人抗衰老有一定功效，比较适合日常饮用。   

  度数在15°左右的加饭酒，每日饮用量别超过8两；度数在20°左右的花雕酒，每天饮用量别超过6两。 
  啤酒可以健胃消食   

  啤酒是一种高热量的酒精性饮料，1升啤酒的热量相当于200克面包或500克马铃薯，啤酒中还含有17种氨基酸、12种维生素，被人们称为“液体面包”，可见其营养之丰富。啤酒具有增进食欲、刺激胃酸分泌、提高消化能力的作用，但啤酒热量较高，在人体中的代谢较快，因此过量饮用容易使人发胖，产生“啤酒肚”。此外，痛风患者一定不能喝啤酒，其中的嘌呤容易诱发剧烈疼痛。   

  以青岛啤酒为例，其度数为4°左右，每天饮用最好不要超过两瓶（1250毫升）。    

  葡萄酒保护心血管   

  葡萄酒也是一种低度酒，维生素含量很丰富，并含有锰、锌、钼、硒等微量元素。心脏病专家证明，每天喝少量红葡萄酒能降低血浆黏度，使血栓不易形成，预防动脉硬化。  

  以华夏长城干红葡萄酒为例，其度数为12°，每日饮用量以四两为宜。   

  药酒也要按照度数喝

目前市场上的药酒种类很多，制作工艺也不尽相同。常见的药酒根据制作原料分为：人参酒、鹿茸酒、枸杞酒、当归酒等；依功效分为：补益健身酒、清热解毒酒、发热解毒酒、理气活血酒、妇科杂症酒等。药酒的度数由泡药材的酒决定，人参白酒的饮用量可以参照高度白酒，枸杞黄酒的饮用量可以参照低度黄酒。  

饮酒的四大最佳境界：

  最佳品种：红葡萄酒

  酒有白酒、啤酒、果酒之分，从健康角度看，当以果酒之一的红葡萄酒为优。据研究人员介绍，红葡萄酒中有一种植物色素成分。此种物质以抗氧剂与血小板抑制性的双重“身份”保护血管的弹性与血液畅通，使心脏不致缺血，常饮红葡萄酒患心脏病的机率会降低一半。

  最佳时间：下午安全 

  每天下午两点以后饮酒较安全。因为上午几个小时，胃中分解酒精的酶——酒精脱氢酶浓度低，饮用等量的酒，较下午更易吸收，使血液中的酒精浓度升高。对肝、脑等器官造成较大伤害。此外，空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒，尤其是白酒，以免心血管受损害。

  最佳饮量：2至3杯

  人体肝脏每天能代谢的酒精约为每公斤体重1克。红葡萄酒虽有益健康，但也不可饮用过量，以每天2至3杯为佳。

最佳佐菜：鱼肉蛋菜

空腹饮酒有损健康，选择理想的佐菜既可饱口福，又可减少酒精之害。从酒精的代谢规律看，最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物。如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。注意，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道粘膜，甚至诱发癌症。

饮酒的时间对于身体健康十分重要。人体生理节律，顺应昼夜阴阳变化才能不得病。白天属阳、夜间属阴，而酒属阳温热，酒精度越高则阳性越高，因此夜间饮酒会伤阴助阳，阳盛则阴不安，不仅影响胃肠消化和睡眠质量，久而久之，对人体会造成诸多危害。夜间饮酒会伤害视网膜，阻碍视网膜产生感光色素，使其在黑暗环境中的辨别物体的能力下降。因此，饮酒的最佳时间是每天下午两点以后。 

  调查研究发现，有空腹饮酒习惯的人和只在用餐时饮酒的人进行比较，前者的死亡率要比后者更高。由于空腹时，人体内的氨基酸和叶酸严重缺损，而且酒精阻碍了蛋氨酸和叶酸的吸收，从而导致结肠癌发生。同时，空腹饮酒也大大提升了血液的酒精浓度，加大了酒精对人体的危害。 

  而饮酒的同时饮用茶水，更是一种错误的饮用方法。中医阴阳学理论中说酒味辛，先入肺，肺与大肠相表里，饮酒应取其升阳发散之性，使阳气上升，肺气更强，促进气血流通。茶味苦，属阴，主降，若酒后饮茶会将酒性驱于肾。肾主水，水生温，湿被燥，于是形成寒滞。寒滞则导致小便频浊、阳痿、睾丸坠痛、大便燥结等症。因此，若喜欢伴随可乐、绿茶之类饮酒的消费者，最好选择酒精含量较低、浓度较小的酒。

酒都是由粮食或水果之类的酿造的，有“液体面包”的美喻。 

对身体好是含有教多对人体有益的营养物质，教少有害物质，和相对较低的热量。白酒是最无益的，原因是白酒除了本身含有大量乙醇（即酒精成分），还含有其他有害成分，如有机酸、高级醇、酯类、醛类、多元醇及酚类等。在酿制白酒的过程中，也产生了一些有毒物质，包括甲醇、醛、杂醇油、铅和氰化物，对人体的健康有很大影响，所以不饮为妙。 

而红酒是以葡萄为原料的葡萄酒，是一种营养丰富的饮料。它含有人体维持生命活动所需的3大营养素：维他命、糖及蛋白质。在酒类饮料中，它所含的矿物质亦较高，而它丰富的铁元素和维他命B12能治贫血。由於红酒的酸碱度在ph2至ph2.5之间，跟胃液的酸碱度相同，可以促进消化、增加食欲、降低血脂、软化血管，对治疗和预防多种疾病都有作用。 

至于啤酒，含有17种氨基酸，其中8种是人体所需的。此外还有维他命B1、B2、B6、C以及菸酸和泛酸。当中的维他命B族及啤酒花浸出物可增加食欲，帮助消化和利尿消肿，菸酸则有软化血管、降低血压、改善血液循环的作用，预防动脉硬化，而糖分则能提供大量热能，至於大量的二氧化碳则可清热解暑、生津止喝。 

红酒中的多酸含量相当多，因此它对于预防心血管疾病有极好的作用，有助于防动脉硬化和早老性痴呆症等疾病，还具有减少骨质疏松症的危险和“驻颜”等重要功效。 

啤酒种类很多，有生啤酒、熟啤酒、低醇啤酒、果味啤酒等。啤酒的成分不同，人们的体质也不尽相同，所以喝啤酒也要因人而异。

生啤酒：又叫鲜啤酒，这种啤酒不经过杀菌，具有独特的啤酒风味，但是不容易保存。在生啤酒的基础上又有一种纯生啤酒，纯生啤酒不经过杀菌，但是在加工过程中需要进行严格的过滤程序，把微生物、杂质除掉，存放几个月也不会变质，受到了广大消费者的青睐。由于酒中活酵母菌在灌装后，甚至在人体内仍可以继续进行生化反应，因而这种啤酒喝了很容易使人发胖，比较适于瘦人饮用。

  熟啤酒：一般的普通啤酒都是要杀菌的，杀了菌之后叫熟啤酒。因为酒中的酵母已被加温杀死，不会继续发酵，稳定性较好，所以胖人饮用较为适宜。

  干啤酒：这种啤酒源于葡萄酒，酒中所含的糖的浓度不同，普通的啤酒还会有一定糖分的残留，干啤酒使用特殊的酵母使剩余的糖继续发酵，把糖降到一定的浓度之下，就叫干啤酒。适合怕发胖和有糖尿病的病人饮用。当然对有糖尿病的人还是不主张饮酒。

  低醇和无醇啤酒：利用特制的工艺令酵母不发酵糖，只产生香气物质，除了酒精，啤酒的各种特性都具备，滋味、口感都很好。普通的啤酒酒精度是3．5％左右，无醇啤酒一般酒精度控制在1％以下，不是说一点酒精含量都没有。这类啤酒属于低度啤酒，只是它的糖化麦汁的浓度和酒精度比低醇啤酒还要低，所以很适于妇女、儿童和老弱病残者饮用。

  运动啤酒：普通人喝水补充水分，运动员除了失水，还失去身体里很多微量元素，根据运动员自身情况，在啤酒里面加入运动员需要的微量元素和营养物质，比赛结束后可以喝运动啤酒来恢复体力。适合做完体育运动之后的人们来补充失去的养分。

喝啤酒的几个“最佳”

最佳温度：12度左右比较好。

第一，在这个温度调节下，许多香气可以正常地发挥出来；

第二，在这个温度下，酒里面的二氧化碳会慢慢地作用，起沫的同时会带出酒香，温度高了不行，二氧化碳很快消失，口感不好，温度太低了也不好，影响香气的挥发，从而使口感不好。韩教授还提醒大家，喝啤酒不要放冰块，因为啤酒本身就已经很淡了，放冰块会影响口味。

  最佳口感：啤酒至少一口要喝到15毫升以上，就是要您大口地喝啤酒，啤酒不宜细饮慢酌。要是喝少了就不能充满口腔，酒在口中升温，会加重苦味，感受不到啤酒特有的香味。

最佳环境：有条件的放在冰箱里，一般储存在阴凉的地方，避免日晒。切忌不能冰冻，不仅影响口感还会引起爆炸，反复地冷冻解冻对酒本身也不好。

葡萄酒的保健作用 

1、增进食欲 

2、葡萄酒对脑血栓的防治作用 

3、葡萄酒可防治肾结石 

4、葡萄酒可预防乳腺癌 

5、葡萄酒能抑制脂肪吸收 

6、红葡萄酒防治视网膜变性 

7、葡萄酒有助于提高记忆力 

8、葡萄酒能防治感冒啤酒,有健脾开胃等功效,有人把它当作日常软饮料,甚至誉为“液体面包”。因而,有些男士每餐必饮啤酒,以啤酒代替饮料。若论酒精的含量,啤酒的确不高,只有4%至6%。如果论它的营养成分,每罐啤酒还不如25克面包。不过都有负面的影响的，但我觉得红酒比啤酒要好、更比白酒要好的多！

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很多,我完了